Vârsta și fertilitatea cuplului nostru

Etichetă: Cât timp putem întârzia apariția unei sarcini

Când se ajunge la planificarea unei familii, am cunoscut cu toții presiunea lui “mai bine mai devreme, decât prea târziu!” Dar câți dintre noi știm cu adevărat că studiul cel mai intens citat, care avertizează cu privire la scăderea abruptă a fertilității după vârsta de 31 de ani, se bazează pe date colectate în secolul 19? Arhivele Bisericii Franceze din perioada cuprinsă între 1670 și 1830 au fost analizate din punct de vedere statistic pentru a lua în calcul doar vârsta mamei la data nașterii primului copil.

Cum ar putea acest calcul să reprezinte piatra de temelie a unei vieți moderne, vibrante, complexe și inspirate pentru un cuplu din zilele noastre?

Există cu adevărat un ceas biologic? Factori care sporesc fertilitatea

În ultimii ani, oportunitățile oferite de stilul de viață modern și descoperirile uimitoare din domeniul tratamentelor de fertilitate au dat multor cupluri din lume puterea să decidă asupra celui mai bun moment de a genera o sarcină pe cale naturală. Chiar dacă deciseseră să întârzie momentul în care devin părinți din motive profesionale, financiare, de explorare a opțiunilor în viață, sau de orice altă natură.

Unul dintre cele mai firești lucruri, dar totuși prea puțin recunoscut, este că, dacă vrem să rămânem fertili o vreme mai îndelungată, trebuie să evităm capcanele în care cad majoritatea cuplurilor stabile: relații intime mai rare pe măsură ce relația evoluează în timp. O viață sexuală împlinită și raporturile sexuale frecvente sunt extrem de importante nu doar pentru bunăstarea fizică, emoțională sau de cuplu, ci și pentru capacitatea de a procrea în mod natural chiar și mai târziu în viață. Studii clinice arată că pentru a concepe un copil, cuplurile ar trebui să aibă raporturi sexuale o dată la două zile. Astfel, prin stimularea producerii spermei, aceasta își menține calitatea iar numărul spermatozoizilor crește.  

Există și alți câțiva factori care pot crește fertilitatea dacă sunt gestionați cu grijă încă înainte ca un cuplu să încerce să conceapă. De exemplu: echilibrul hormonal, stresul, nutriția, greutatea corporală, obiceiurile personale și, desigur, obiceiurile cuplului.

Veștile bune? Un stil de viață sănătos și o dietă adecvată pot îmbunătăți șansele conceperii în 80% dintre cuplurile sănătoase, chiar și la vârsta de peste 40 de ani, raportează jurnalul de Obstetrică și Ginecologie.  

Teoria numărului limitat de ovule

În același timp, declinul fertilității se credea a fi legat de numărul fix de ovule cu care se naște o femeie și pe care îl pierde rapid până la o anumită vârstă. Însă recent, oamenii de știință au descoperit că o femeie poate să producă ovule pe toată perioada ei reproductivă.  

Totuși vârsta ar putea avea un impact asupra ovarelor, care depozitează ovulele. Astfel că îngrijindu-ne sănătatea, atât cea emoțională cât și cea fizică (și în special cea a sistemului reproducător) sporim semnificativ probabilitatea apariției unei sarcini și cea de a avea copii sănătoși și fericiți.

Vârsta partenerului de viață

Pe câtă vreme experții vorbesc în mod obișnuit despre vârsta viitoarei mame, este important ca la momentul planificării tranziției spre viața de părinte să ținem cont și de vârsta viitorului tată. Cercetările medicale arată că partenerul poate de asemenea să sufere o scădere a volumului și calității spermei, odată cu vârsta. Deși, pentru bărbați, vârsta de la care încep să fie afectați se situează dincolo de pragul de 50 de ani.

Fertilitatea masculină este însă influențată de aceiași factori: hormonali, de stres, de nutriție, de greutate corporală și de obiceiurile personale, stresul având cea mai mare influență asupra viitorului tată. Astfel că obiceiurile sănătoase în cuplu pot ajuta de două ori mai mult la sporirea fertilității mai târziu în viață.

Cât durează până rămâi însărcinată

Atunci când ne trasăm cursul vieții și ne facem planuri să devenim părinți, este important să reținem că probabilitatea sarcinii ar putea să nu apară de la primele încercări, sau chiar după primele luni. Mai ales atunci când s-au folosit pilule sau alte metode contraceptive.

S-a remarcat că peste 80% dintre cupluri vor concepe în decurs de un an, dacă vor înceta să utilizeze contracepția și vor face sex regulat: la fiecare două sau trei zile pe durata ciclului. Totuși, pot trece până la doi ani până la conceperea unui copil, mai ales când este vorba de primul, așa că merită să încercați în continuare.

O viața intimă sănătoasă

O viață intimă sănătoasă contribuie major la șansele unui cuplu de a concepe un copil. Pentru cuplurile care tocmai au început acest demers, sau care au încercat de ceva vreme să genereze o sarcină în mod natural, lubrifiantul pentru fertilitate Conceive Plus® este un partener discret și de încredere. Creat pentru a atenua problemele de uscăciune vaginală, Conceive Plus® este reglementat din punct de vedere al pH-ului și osmolalității pentru a fi compatibil cu sperma umană, oocitele, embrionii și procesul de fertilizare. Și unicitatea sa e dată de conținutul de ioni de calciu și magneziu, esențiali pentru sănătatea celulară și a spermei. Utilizarea Conceive Plus® poate crește șansele ca sperma să ajungă până la ovul și să-l fertilizeze.